尊敬的各位家长朋友、亲爱的同学们：

大家好！

春归万物生，奋进正当时。我们度过了温馨祥和的新春假期，即将告别冬日的闲适，奔赴充满希望与成长的校园，开启2026年春季学期的崭新征程。为确保同学们平安、有序、顺利返校，快速适应校园生活，学校特致此信，向各位家长和同学致以最诚挚的问候，并送上这份开学温馨提醒，请务必仔细阅读、牢记于心。

错峰返校，有序报到

为避免返校拥堵，保障报到工作高效有序，学校实行错峰返校安排，请同学们严格按照规定时间返校，切勿提前或延迟，确有特殊情况无法按时返校的，须提前向辅导员报备履行请假手续，说明原因及返校时间。

备好行囊，安心返校

开学行囊的准备，是开启新学期的第一步，请同学们结合自身需求，分类整理，轻装出行，重点备好以下物品，避免遗漏：

证件类

本人身份证、学生证、校园卡以及学校要求的本学期需要上交的其他材料，妥善保管，便于后续各类手续办理。

生活类

春季气温波动较大，备好厚薄适宜的衣物，兼顾保暖与透气，避免着凉；携带床上用品、洗漱用品、护肤品等日常用品；准备雨伞、水杯，应对天气变化和日常饮水需求；银行卡请妥善保管，可携带适量现金，降低财物丢失风险。

学习类

备好笔记本、课本、文具等基础学习用品，也可根据专业需求携带相关书籍、资料；笔记本电脑、U盘、充电器等电子产品按需携带，注意做好防护，避免损坏；可提前预习新学期课程，梳理上学期知识，为新学期学习做好准备。

药品类

春季是呼吸道疾病、肠胃疾病高发期，请备好常用药品：感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴、碘伏、医用棉签等；若有过敏史、慢性病等特殊情况，务必携带对应药品，并提前告知辅导员和室友，便于突发情况及时处理。

牢记安全，筑牢防线

安全无小事，责任大于天。请同学们和家长共同重视安全问题，时刻绷紧安全之弦，守护自身人身、财物及校园安全：

出行安全

返校途中，优先选择正规交通工具（高铁、火车、公交等），不乘坐无牌无证、超载超员的“黑车”“拼车”；乘坐公共交通时，有序上下车，不拥挤、不推搡，保管好随身行李；途中若遇到突发情况，及时联系车站工作人员、乘务员，或拨打110、120等急救电话，切勿独自处理。

财物安全

返校途中及校园内，妥善保管手机、电脑、银行卡、现金等贵重物品，不随意放置在显眼位置；不轻易透露个人信息、银行卡密码、验证码等敏感信息，警惕“开学缴费”“刷单返利”“校园贷”等电信网络诈骗，牢记“不轻信、不透露、不转账”；宿舍内不存放大量现金和贵重物品，离开宿舍时务必锁好门窗，防止财物丢失。

人身安全

不单独前往偏僻区域，夜间不擅自外出，外出时务必告知辅导员和室友行程，按时返回宿舍；不与陌生人过多攀谈，警惕陌生人的搭讪和可疑邀约，防范各类人身侵害；不参与酗酒、斗殴、传销等违法违规活动，自觉遵守社会公序良俗和校园规章制度；上下楼梯、走廊行走时，不推搡、不追逐，避免发生碰撞、摔倒等意外。

校园安全

严格遵守宿舍管理规定，严禁私拉乱接电线、网线，不超负荷用电，离开宿舍时务必关闭所有电器电源、拔掉插头，杜绝“人走电不断”的安全隐患；不携带易燃易爆、管制刀具等危险物品进入校园和宿舍；保持宿舍整洁，及时清理杂物，不堆积易燃易爆物品，保持通风透气；不随意允许陌生人进入宿舍，遇到陌生人员敲门、询问，先核实身份（如联系宿管阿姨），不轻易开门。

关注健康，元气满满

健康是学习和生活的基础，经过一个假期的放松，请同学们及时调整状态，做好健康管理，以饱满的精神面貌迎接新学期。

自我健康监测

返校前及返校后，密切关注自身体温和身体状态，若出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、呕吐、腹泻等不适症状，立即暂停返校或及时前往学校医务室就诊，不隐瞒病情、不擅自用药，同时及时告知家长和辅导员，痊愈后凭复课证明返校。

调整作息规律

假期期间，有些同学存在熬夜、赖床、电子产品使用过度等情况，生物钟严重紊乱。请提前调整作息，早睡早起，避免熬夜，逐步适应校园作息时间（与上课时间同步），睡前1小时远离电子屏幕，保证充足睡眠，以良好的精神状态投入学习。

保持均衡饮食

告别假期暴饮暴食、挑食偏食的习惯，回归三餐规律，多吃蔬菜、水果、优质蛋白，少吃高油、高糖、高盐零食和生冷、不洁食物；尽量在学校食堂就餐，不购买校园周边无资质、无卫生保障的路边摊、小吃，避免食物中毒；饭前便后要洗手，养成良好的饮食习惯。

关注心理健康

寒假与开学的节奏差异较大，部分同学可能会出现“开学焦虑”“适应困难”等情况，这是正常现象。请正视这种变化，不焦虑、不抵触，慢慢调整自己的状态；主动与同学、朋友、辅导员或家长沟通交流，分享感受，释放压力，不要独自承受；制定合理的新学期计划，明确目标，让新学期的生活更有方向感，缓解焦虑情绪；若出现持续情绪低落、失眠等情况，及时寻求学校心理老师的帮助。

关注天气，合理出行

据气象部门预报，3月7日—8日返校期间，各地气温仍有波动，部分地区可能出现降雨、降温等天气，路面易湿滑、能见度下降，对出行造成一定影响。请同学们和家长提前关注返校沿途及学校所在地的天气情况，合理安排出行时间和路线，备好雨具，做好保暖。

家校同心，共护成长

同学们的健康成长，离不开学校的悉心培育，更离不开家长的默默守护与支持。恳请各位家长朋友，密切关注孩子的返校动态、思想状态和身心健康，多倾听、多鼓励、多包容，主动与辅导员沟通联动，及时了解孩子在校园的学习和生活情况，形成家校教育合力，共同为孩子们的成长保驾护航。

新的学期，新的起点，新的征程。愿各位同学带着假期的美好回忆，怀揣梦想、不负韶华，以安全为帆、以健康为基、以奋斗为桨，在校园里脚踏实地、奋勇争先，收获知识、锤炼品格、成就更好的自己；愿各位家长朋友阖家幸福、万事顺意，继续携手学校，共赴孩子们的美好未来！

最后，衷心祝愿全体同学平安返校、学业进步、健康成长！祝愿各位家长朋友工作顺利、阖家安康！