尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：

你们好！

春光为序，共赴新程。随着春暖花开的到来，新的学期即将开始。新学期、新目标，新征程、新希望，我们怀着激动和期待的心情，迎接同学们重返校园，开始新的学期。

首先，我们感谢各位家长在过去一年中对学校工作的理解和支持，是您们的信任与配合，让我们的教育管理工作得以顺利进行。在新的学期里，我们将一如既往地努力，为孩子们提供更好的学习和成长环境。其次，希望各位同学在春节寒假的余韵中，积极调整状态，转换模式，更好地适应开学后的节奏，踏上新征程，启航2024，以更饱满的精神迎接龙年春季新学期！

开学在即，同学们要增强安全意识，收心调整蓄满弓，铆足干劲再出发。这份开学前的温馨提醒，请仔细阅读！

开学安排

因返校学生较多，为保证返校工作有序进行，实行错峰返校，具体安排如下：

“开学收心攻略”

悠长的寒假已接近尾声，开学的预备铃即将响起。马上要从“假期模式”切换到“开学模式”，面对新学期，家长如何帮助学生收心，学生如何实现自我调节，学校为大家精心准备了一份“开学收心攻略”，希望同学们元气满满地迎接新学期！

01、 调作息

自由自在的假期打乱了许多同学的生物钟，所以给自己一个规律的良性作息，建立“开学模式”，让我们的身体机能与生活节奏尽快步入开学后生活的轨道。

可以尝试每天睡得比往常早一点，起得早一点，根据学校的节奏逐步调整作息，慢慢地达到合理的时间，让身体更快适应开学的节奏。

02、调心态

有些同学面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，家长可以跟孩子谈谈心，以缓解孩子内心的焦虑和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

03、 调氛围

逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。可以让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。

开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，为新学期提前适当做些准备。

04 、调电子产品

使用电子产品，刷抖音、玩游戏时间转瞬即逝，定闹钟适时的放下手机让自己的大脑、眼睛休息休息。神经科学家研究发现，如果大脑经过10分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。通过丰富休闲生活，转移注意力。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力，如进行体育锻炼、去公园散步呼吸新鲜空气或者在家画画下棋、做自己喜欢的美食等。

安全教育再提醒

1、旅途中，请同学们提高警惕，加强安全意识，妥善保管行李，注意防盗、防骗；不乘坐非法营运车辆，注意交通安全；长途旅程的同学要尽量结伴同行。

2、切实增强安全防范意识，提高识骗防骗能力，谨防非法传销，警惕“抢红包虚假链接陷阱”“冒充客服诈骗”“刷单返利诈骗”“网络贷款诈骗”“中奖邮件诈骗”等电信网络诈骗套路；不轻信虚假广告、不轻易透露个人信息、不向陌生人转账、不点不明链接等。

3、遵纪守法，崇尚科学，远离封建迷信，坚决抵制黄、赌、毒、邪等社会丑恶现象；明德自律，举止有仪，明是非，辨美丑，敢于向身边的不文明行为说“不”；勤俭节约，生活规律，注意膳食营养，做好甲流防控；科学上网，拒绝诱惑，不沉迷于网络虚拟世界。

开学前，请家长再次对孩子进行必要的春季传染病、预防近视、交通安全、防火防电、食品卫生、防溺水等安全教育。骑电动车必须戴安全头盔，严禁骑电动车带人，严禁学生参与学生欺凌。如果孩子住校，还要告诉他们遵守学校规定：不乱拉电线、不违规使用电器等。

家庭和学校共同努力参与孩子的成长和发展。鼓励孩子分享自己的假期见闻和“新鲜事物”，互相关爱，加强感情，以积极的心态、饱满的精神迎接新学期。

新学期，新气象。

亲爱的家长朋友们，

让我们共同携手，做最美的守护人，

呵护孩子们的健康成长！

希望同学们珍惜时光，不负韶华，

新的学期扬帆启航！