朋辈心理辅导系列培训（二）

——大学生常见心理问题及识别



12月6日下午，基础部（思政部、学前教育与社会服务系）宋晓丽老师应邀做题为“大学生常见心理问题及识别”专题讲座，各系部班级心理委员及学生干部代表350余人参加培训。

宋晓丽老师从大学生常见心理问题表现、评估心理健康的十大标准、大学生常见心理问题识别等几个方面进行了详细讲解，区分了心理正常与心理异常、心理健康与心理不健康概念，介绍了心理不健康的分类，分享了预防心理健康问题的措施，在场同学表示受益匪浅。

此次讲座，对于广泛宣传、普及心理健康知识、提高班级心理委员服务队伍的工作水平具有重要意义。

朋辈心理辅导系列培训（三）

——朋辈心理辅导的实用技巧

12月12日下午，我校学生处心理咨询中心宋玲老师做题为“朋辈心理辅导的实用技巧”专题讲座，各系部班级心理委员及学生干部代表350余人参加培训。

宋玲老师从“朋辈心理辅导概述”、“朋辈心理辅导的素质要求”、“朋辈心理辅导基本技巧”三个方面阐述了朋辈辅导的方法和技巧。宋老师着重讲解了朋辈心理辅导的基本技巧：第一，要学会倾听，不要急于下结论，不要轻视对方的问题，不要干扰转移话题，不要轻易下道德判断"的“四不要”原则是一个合格倾听者的必备素养，而积极的倾听态度和一些积极的非语言则可以更好地帮助倾诉者体会到被理解被尊重的感觉。第二，学会共情，也就是我们所说的换位思考，宋老师尤其强调，共情不是廉价的理解，别人没说几句你就立马表示理解，这样不但不会拉近你和倾诉者之间的距离，反而会让倾诉者觉得你是在敷衍，从而产生隔阂。第三，自我暴露，与朋辈进行心理交流时，既要结合当下感受，又应当联系既往经验。